Сон двухмесячного ребенка

Вы прошли самый пугающий этап — первый месяц жизни вашего малыша.
Но это не значит, что все сложности позади. Младенцы умнеют, начинают лучше слышать и видеть, у них формируется новый ритм бодрствования, из-за этого их сон становится чувствительнее, а ребёнок требовательнее. Я собрала для вас полезную информацию об особенностях сна ребёнка в двухмесячном возрасте, чтобы вы знали, к чему готовиться и как справляться с самыми распространенным проблемами.

Малыши 2-х месяцев в среднем спят от 15 до 16 часов в сутки. При этом дневной и ночной сон делится примерно поровну: 8-9 часов на каждый. Короткие промежутки дрёмы объединяются в более длинные, то есть сон становятся консолидированным и малыш может спать подряд от 3 до 5 часов. Но обычно этот долгий сон случается только один раз за день, и вам очень поведет, если этот промежуток выпадет на ночь.

Промежутков дневного сна у ребёнка в этом возрасте обычно от 6 до 8, каждый продолжительностью от 15 минут до 2 часов. Наиболее оптимальный вариант, если короткий и длинный дневной сон чередуются. Оптимальное время бодрствования для двухмесячного малыша составляет от 1 до 1,5 часов.

На сон 2-х месячного ребенка может повлиять скачок умственного развития. В этот период дети начинают лучше слышать и видеть, поэтому часто они не хотят спать, например, в коляске. Дома следует занавесить окна плотными шторами, чтобы солнечный свет не мешал спать и ребёнок не отвлекался на окружающие предметы. Если же у вас в квартире шумно, можно использовать аппарат, создающий белый шум — так ребенку будет комфортнее.