Сон ребёнка · с рождения до 3 месяцев
Мини-курс о сне новорождённого с личным аудитом сна в чате. Вы разберётесь в особенностях этого возраста, заполните дневник сна и получите рекомендации именно для вашей ситуации — без жёстких методов и универсального расписания.
2 500 ₽
После оплаты вы получите доступ к материалам. Затем заполните дневник сна и анкету, а я пришлю персональный разбор и рекомендации в чате.
Мини-курс 0–3 месяца
4 урока, чтобы понимать сон малыша и спокойнее организовать первые месяцы жизни.
Почему сон новорождённого не всегда выглядит так, как родители ожидали.
Как понять состояние малыша, заметить усталость и не допустить перегула.
Как создавать условия для расслабления и поддерживать ребёнка в первые месяцы.
Как выстраивать ритм сна и бодрствования с рождения до 3 месяцев.
Входит в мини-курс
Это индивидуальная мини-консультация по сну в формате чата. Курс поможет понять принципы, а аудит — применить их к вашей ситуации.
После прохождения курса вы:
Вы не просто узнаете, как устроен сон малыша, а поймёте, как выстроить сон именно вашего ребёнка с учётом его возраста, режима и особенностей.
Давайте знакомиться
Меня зовут Лариса Леонидовна Ерёмина — сертифицированный консультант по сну детей с 0 до 2-х лет. Уже много лет я поддерживаю семьи, которые хотят настроить режим, понять своего малыша и подарить всей семье спокойные ночи.
Мой профессиональный путь
За годы работы консультантом я помогла более 10 000 мам, записала десятки прикладных видеоуроков, а ещё обучила свыше 20 консультантов по детскому сну, многие из которых стали частью моей команды.
Что для меня важно
Я не отношусь ко сну как к магии. Но и не считаю его сухой точной наукой.
Для меня сон — это глубокое понимание физиологии ребёнка, его ритмов, сигналов усталости и индивидуальности.
С одной стороны, есть базовая «математика»: в сутках 24 часа. Как бы ни вёл себя ребёнок, этот баланс сна и бодрствования нужно уложить в эти рамки.
С другой стороны, каждый ребёнок — разный. Кто-то раньше созревает, кто-то более чувствительный. Кто-то активно проявляет усталость, кто-то — почти незаметно. И это нормально.
И родители — тоже разные. Кому-то подходит совместный сон, кому-то — отдельная кроватка с рождения. Кто-то готов сокращать дневной сон ради длинной ночи, а кому-то важен крепкий дневной отдых. Кто-то хочет быстро прийти к самостоятельному засыпанию, а кто-то выбирает активно укладывать как можно дольше.
Я всегда учитываю это в работе. Мы выстраиваем режим, который подходит не только ребёнку, но и всей семье.
Мой подход к работе
В своей практике я использую только мягкие подходы. Без «оставить и дать выплакаться», без жёстких методов вроде Фербера.
Я работаю через понимание и поддержку: сенсорная интеграция, постепенное формирование навыков сна, помощь ребёнку в расслаблении и переходе ко сну.
Потому что сон — это навык и система. И ему можно научить бережно, без стресса — для ребёнка и для вас.
Я верю, что хороший сон ребёнка — это спокойные, здоровые и выспавшиеся родители, а значит — теплая атмосфера в доме и чувство опоры у самого малыша.
Поэтому моя миссия — бережно помогать вам проходить любые возрастные этапы, замечать сигналы ребёнка, выстраивать режим и возвращать в семью лёгкость и уверенность.
Где найти меня
В своих соцсетях я делюсь проверенными знаниями о детском сне, простыми ежедневными рекомендациями, а также тёплой поддержкой — чтобы путь родительства стал легче.
Мой телеграм — это настаящая энциклопедия по сну ребенка. Я часто получаю отзывы, что столько бесплатной полезной информации, сколько у меня, некоторые консультанты по сну даже на платных консультациях не дают.
В инстаграме я отвечаю на ваши вопросы, делюсь интересными находками и делаю обзоры на самые частые ошибки молодых родителей.
Лучшее я дублирую в своей группе ВК. Ниже оставлю несколько полезных ссылок на материалы, с которых удобно начать:
Рада знакомству
Добро пожаловать! Я очень вам рада!
FAQ
Да. Курс предназначен для родителей детей с рождения до трёх месяцев. Рекомендации разделены по возрастным периодам.
Нет. В первые месяцы ребёнку может требоваться активная помощь взрослого: контакт, сосание, пеленание, белый шум или мягкое укачивание. Курс объясняет, как использовать эту помощь и при необходимости постепенно её уменьшать.
Да. Сон только в контакте, пробуждения при перекладывании и длительное сосание входят в число проблем, которые разбираются в курсе.
Вы узнаете, почему сон может быть коротким, как учитывать время бодрствования и микросны, какой сон стоит попробовать продлить и как это сделать.
В курсе разобрано, как свет, активность, общение и организация ночных пробуждений помогают ребёнку постепенно различать день и ночь.
Материалы рассматривают разные виды кормления. Изменения в питании, докорме и количестве кормлений необходимо согласовывать с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию.
Нет. Сон новорождённого зависит от возраста, питания, здоровья, условий сна и индивидуальных особенностей. Курс даёт систему, которая помогает найти вероятные причины сложностей и грамотно организовать сон.
Нет. Если ухудшение сна сопровождается болью, проблемами с кормлением или прибавкой веса, вялостью, необычным дыханием либо другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к педиатру.
СТАТЬИ О СНЕ И РАЗВИТИИ МАЛЫШЕЙ
