Сон ребёнка • поддержка для всей семьи

Помогаю понять сон малыша и вернуть семье спокойные ночи

Бережные программы и индивидуальная работа для родителей детей от рождения до 2 лет — без жёстких методов и универсальных схем.

10 000+мам получили помощь
15+ летработы с малышами
0–2 годавозраст детей

Методика

Сон — не магия и не строгая таблица

Это система, в которой есть физиология ребёнка, его ритмы, сигналы усталости и особенности всей семьи. Здесь родители получают понятные знания и опору, чтобы действовать спокойно.

01

Бережно

Без «оставить и дать выплакаться» и без жёстких методов обучения сну.

02

Индивидуально

Режим подбирается под ребёнка и привычный уклад конкретной семьи.

03

Понятно

Пошаговые рекомендации помогают видеть причины сложностей и последовательность действий.

04

С поддержкой

Родителям важно не только получить план, но и чувствовать уверенность в процессе.

Лариса Ерёмина Сертифицированный консультант по сну и детский психолог

Обо мне

Мой опыт

Я много лет работаю с детьми и поддерживаю семьи, которые хотят настроить режим, лучше понимать малыша и проходить возрастные изменения сна спокойнее.

  • Медицинское образование и опыт работы в детской поликлинике и роддоме
  • Детский психолог, обучение сенсорной интеграции, грудному вскармливанию и первой помощи
  • Более 15 лет работы няней: 16 малышей, включая 4 пары двойняшек
  • Бабушка двух внуков — теория каждый день встречается с реальной жизнью
10 000+ мам
20+ обученных консультантов
десятки прикладных видеоуроков
Подробнее обо мне  ↗

Подписывайтесь на мои соцсети

Выбор продукта

Начните с возраста вашего ребёнка

В каждом периоде сна свои вопросы. Выберите программу, которая соответствует текущему этапу.

0–3 месяца01

Как высыпаться с малышом

Про сон новорождённого, ритмы сна и бодрствования, короткие сны, вечерний плач и мягкие способы успокоения.

день и ночьсны 10–20 минутсон на руках
Подробнее о программе
3–4 месяца02

Мягко пройти перемены сна

Почему сон внезапно меняется, как работать с короткими дневными снами, частыми пробуждениями и долгими укладываниями.

короткие снычастые пробужденияукладывание
Подробнее о программе
5–6 месяцев03

Настроить подходящий режим

Распределение снов и бодрствования, переход на три сна, сон в кроватке и постепенное уменьшение помощи мамы.

переход на 3 снасон в кроваткезасыпание с грудью
Подробнее о программе
7–10 месяцев04

Сон в период новых навыков

Режим в активном возрасте: дневные сны, ночные пробуждения, ранние подъёмы и изменения на фоне новых навыков.

2–3 дневных снаранние подъёмыночные гуляния
Подробнее о программе
11–18 месяцев05

Режим растущего малыша

Переходы между снами, сопротивление укладыванию, ночные пробуждения и режим, который подходит ребёнку и семье.

переходы снапротестырежим семьи
Подробнее о программе

Не уверены, что выбрать?

Напишите возраст ребёнка и коротко опишите ситуацию — подскажем подходящий формат.

Задать вопрос

Выбор консультации

Когда нужен индивидуальный разбор

Если общие рекомендации не складываются в работающий режим, разберём дневник сна, особенности малыша и цели семьи.

До 60 минут

Разовая консультация

5 000 ₽
  • Длительность консультации до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов высылаем резюме консультации
Записаться

2 недели

Консультация с поддержкой

15 000 ₽
  • Длительность консультации до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна в течение всего периода работы
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов высылаем резюме консультации
  • Обучение самостоятельному засыпанию при укачивании
  • Будем на связи в течение 2 недель, поддержим и ответим на дополнительные вопросы в чате
  • 4 дополнительных созвона со специалистом до 60 минут
Записаться

Поддержка 4–6 недель, до получения результата

Обучение самостоятельному засыпанию

24 000 ₽
  • Длительность консультаций до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна в течение всего периода работы
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов высылаем резюме консультации
  • Подбор методики обучения самостоятельному засыпанию
  • Будем на связи в течение 4–6 недель, поддержим вас и ответим на дополнительные вопросы в чате
  • Дополнительные созвоны со специалистом продолжительностью до 60 минут
Записаться

Запись и согласование времени проходят в Telegram.

Мамы делятся опытом

Отзывы мам

Эрика
Эрика
мама Марии, 7,5 мес.
Обратилась за консультацией по сну с целым набором проблем: частые ночные пробуждения, сон только рядом с мамой, дневные сны по 30–40 минут с продлением исключительно грудью. Честно говоря, я уже забыла, что такое отдых. Все время уходило на уход за ребенком, домашние дела и самое нелюбимое — бесконечные укладывания на сон. Благодаря работе нам удалось подобрать подходящее время бодрствования и наладить режим. Сейчас даже не верится, но иногда мне приходится будить ребенка, потому что он спит слишком долго! Сон стал намного качественнее и спокойнее, а дневные сны значительно продлились. Самое ценное для меня — это возможность наконец-то отдохнуть, пока спит ребенок. Это действительно изменило качество нашей жизни. Спасибо огромное!
Евгения
Евгения
мама Андрея, 10 мес.
Хочу сказать огромное спасибо за то, что теперь мы спим всю ночь, просыпаемся только на кормление. Вся семья стала счастливее☺️ Наша проблема заключалась в том, что мы никак не могли перейти на два сна, из-за этого были то перегулы, то недогулы, частые ночные пробуждения и капризы. Всегда была с нами на связи и помогала откорректировать режим. Очень ей благодарна за спокойные ночи🥰
Дарья
Дарья
мама Руслана, 10 мес.
Вы стали для нас настоящим спасением!🙏🏼 Я уже очень многим рекомендую к вам обратиться! Мы к вам пришли в возрасте 9 месяцев. Перед этим не спали всей семьей 2 месяца😵‍💫 Малыш все дневные сны просыпался каждые 40 минут с плачем. После ухода на ночной так же просыпался через 40 минут. Были ЧНП на протяжении всей ночи раз по 5-10. Последней каплей стало, когда малыш за ночь проснулся раз 30🥲 Помогла нам подобрать подходящий режим, посоветовала как нужно укладывать малыша на сон ( до этого на все сны укладывать было довольно проблематично, малыш сопротивлялся жутко). Как итог: 1. Укладывания стали самой милой и нежной частью дня🥰Малышок очень быстро засыпает, прижавшись ко мне как бельчонок. 2. ⁠Дневные сны спит очень крепко, просыпается, только когда я сама бужу его. 3. ⁠Ночи стали спокойными🙏🏼 Конечно, никто не отменял беспокойство из-за зубов и новых навыков. Но в сравнении с тем адом, с которым мы пришли, это небо и земля. Кстати, как только наладился режим и малыш стал крепко спать ночью без пробуждений, ушли ночные кормления. Очень приятный бонус)) Всегда все подсказывала, объясняла. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Вы очень помогли нашей семье❤️❤️❤️
Мария
Мария
мама Дениса, 9 мес.
Я обратилась с проблемами: с капризными засыпаниями. Также было много разной информации о ВБ по месяцам, и ничего не понятно было, сколько ребенку бодрствовать. Была проблема — не переложить в кроватку, частые ночные пробуждения, и было не сбросить третий сон. С вами удалось добиться сокращения ночных пробуждений, получить четкие и ясные объяснения про режим. Мне стало более понятно, во сколько ребенок приблизительно будет спать. Зафиксировали время утреннего пробуждения, сократили дневной сон (ибо до этого ребенок много спал днем). Определили общую сумму ВБ) И сбросили третий сон, и я теперь хоть на часть ночи перекладываю ребенка в кровать, что для меня уже прогресс!) Мне понравилось сопровождение с вами: вы всегда на связи, переживали за нас и за результат, анализировали. Я считаю, мы добились хорошего результата) Вы прислали мне также много нужной информации)) За это отдельное спасибо ☺️
Александра
Александра
мама Софии, 7,5 мес.
Хочу сказать огромное спасибо, за то что помогли настроить режим сна. Я пришла на сопровождение с проблемой, дочка засыпала с трудом, укачивались 30-40 минут на фитоболе. Спустя неделю сопровождения, укладываемся без фитбола и очень быстро. Очень понравилось общаться с такой прекрасной девушкой, если что-то не понятно, обязательно поможет решить проблему. Я рекомендую обратиться за помощью мамочкам, если их малыши так же не засыпают без укачивания. Еще раз огромное спасибо, за такой проделанный путь к идеальному режиму❤️

Первый шаг

Расскажите, что сейчас происходит со сном

Напишите возраст малыша и главную сложность. Поможем понять, с какого формата лучше начать.

Написать в Telegram

СТАТЬИ О СНЕ И РАЗВИТИИ МАЛЫШЕЙ