Сон ребёнка • поддержка для всей семьи

Поймите, что мешает спать именно вашему ребёнку

Я помогу разобраться в частых пробуждениях, коротких снах и долгих укладываниях — с учётом возраста малыша, его особенностей и ритма вашей семьи. Без жёстких методов и универсальных схем.

10 000+ мам получили помощь
15+ лет работы с малышами
0–2 года возраст детей

Подбор формата

Найдём подходящую помощь для вашей семьи

Ответьте на два коротких вопроса — и получите рекомендацию по возрасту ребёнка.

Личный аудит сна

Мини-курс — не только уроки о сне

После мини-курса вы не остаётесь с информацией один на один. Я лично разбираю сон вашего ребёнка и помогаю понять, на что обратить внимание именно в вашей ситуации.

Аудит сна уже включён в стоимость мини-курса

Как проходит аудит

01

Заполняете дневник сна и короткую анкету

Это помогает увидеть привычный ритм ребёнка, время сна и бодрствования, способы засыпания и то, что сейчас беспокоит вас больше всего.

02

Присылаете мне вашу ситуацию в чат

Можно подробно описать, как проходят укладывания, ночные пробуждения, дневные сны и какие изменения вы уже пробовали.

03

Получаете личный разбор и рекомендации

Я объясню, что сейчас может влиять на сон ребёнка, и подскажу, с каких бережных изменений лучше начать.

Подобрать мини-курс
Лариса Ерёмина Сертифицированный консультант по сну и детский психолог

Обо мне

Мой опыт

Я много лет работаю с детьми и поддерживаю семьи, которые хотят настроить режим, лучше понимать малыша и проходить возрастные изменения сна спокойнее.

  • Медицинское образование и опыт работы в детской поликлинике и роддоме
  • Детский психолог, обучение сенсорной интеграции, грудному вскармливанию и первой помощи
  • Более 15 лет работы няней: 16 малышей, включая 4 пары двойняшек
  • Бабушка двух внуков — теория каждый день встречается с реальной жизнью
10 000+ мам
20+ обученных консультантов
десятки прикладных видеоуроков
Подробнее обо мне  ↗

Подписывайтесь на мои соцсети

Мини-курсы по возрастам

В каждом возрасте — свои вопросы о сне

Если вы уже знаете возраст ребёнка, выберите мини-курс сразу. В каждом есть уроки по возрасту и личный аудит сна.

Подобрать решение за 1 минуту

Индивидуальная работа

Когда лучше начать с консультации

Если рекомендации не складываются в понятный план, ребёнку уже больше полутора лет или ситуация кажется сложной — на консультации я подробно разберу дневник сна, привычки засыпания и ритм вашей семьи. Вместе определим, с чего начать и какие шаги будут бережными именно для вас.

До 60 минут

Разовая консультация

5 000 ₽

  • Длительность консультации до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов я вышлю резюме консультации
Записаться

2 недели

Консультация с поддержкой

15 000 ₽

  • Длительность консультации до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна в течение всего периода работы
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов я вышлю резюме консультации
  • Обучение самостоятельному засыпанию при укачивании
  • Буду на связи в течение 2 недель, поддержу и отвечу на дополнительные вопросы в чате
  • 4 дополнительных созвона со мной до 60 минут
Записаться

Поддержка 4–6 недель

Обучение самостоятельному засыпанию

24 000 ₽

  • Длительность консультаций до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна в течение всего периода работы
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов я вышлю резюме консультации
  • Подбор методики обучения самостоятельному засыпанию
  • Буду на связи в течение 4–6 недель, поддержу и отвечу на дополнительные вопросы в чате
  • Дополнительные созвоны со мной продолжительностью до 60 минут
Записаться
Мамы делятся опытом

Отзывы мам

Эрика
Эрика
мама Марии, 7,5 мес.
Обратилась за консультацией по сну с целым набором проблем: частые ночные пробуждения, сон только рядом с мамой, дневные сны по 30–40 минут с продлением исключительно грудью. Честно говоря, я уже забыла, что такое отдых. Все время уходило на уход за ребенком, домашние дела и самое нелюбимое — бесконечные укладывания на сон. Благодаря работе нам удалось подобрать подходящее время бодрствования и наладить режим. Сейчас даже не верится, но иногда мне приходится будить ребенка, потому что он спит слишком долго! Сон стал намного качественнее и спокойнее, а дневные сны значительно продлились. Самое ценное для меня — это возможность наконец-то отдохнуть, пока спит ребенок. Это действительно изменило качество нашей жизни. Спасибо огромное!
Евгения
Евгения
мама Андрея, 10 мес.
Хочу сказать огромное спасибо за то, что теперь мы спим всю ночь, просыпаемся только на кормление. Вся семья стала счастливее☺️ Наша проблема заключалась в том, что мы никак не могли перейти на два сна, из-за этого были то перегулы, то недогулы, частые ночные пробуждения и капризы. Всегда была с нами на связи и помогала откорректировать режим. Очень ей благодарна за спокойные ночи🥰
Дарья
Дарья
мама Руслана, 10 мес.
Вы стали для нас настоящим спасением!🙏🏼 Я уже очень многим рекомендую к вам обратиться! Мы к вам пришли в возрасте 9 месяцев. Перед этим не спали всей семьей 2 месяца😵‍💫 Малыш все дневные сны просыпался каждые 40 минут с плачем. После ухода на ночной так же просыпался через 40 минут. Были ЧНП на протяжении всей ночи раз по 5-10. Последней каплей стало, когда малыш за ночь проснулся раз 30🥲 Помогла нам подобрать подходящий режим, посоветовала как нужно укладывать малыша на сон ( до этого на все сны укладывать было довольно проблематично, малыш сопротивлялся жутко). Как итог: 1. Укладывания стали самой милой и нежной частью дня🥰Малышок очень быстро засыпает, прижавшись ко мне как бельчонок. 2. ⁠Дневные сны спит очень крепко, просыпается, только когда я сама бужу его. 3. ⁠Ночи стали спокойными🙏🏼 Конечно, никто не отменял беспокойство из-за зубов и новых навыков. Но в сравнении с тем адом, с которым мы пришли, это небо и земля. Кстати, как только наладился режим и малыш стал крепко спать ночью без пробуждений, ушли ночные кормления. Очень приятный бонус)) Всегда все подсказывала, объясняла. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Вы очень помогли нашей семье❤️❤️❤️
Мария
Мария
мама Дениса, 9 мес.
Я обратилась с проблемами: с капризными засыпаниями. Также было много разной информации о ВБ по месяцам, и ничего не понятно было, сколько ребенку бодрствовать. Была проблема — не переложить в кроватку, частые ночные пробуждения, и было не сбросить третий сон. С вами удалось добиться сокращения ночных пробуждений, получить четкие и ясные объяснения про режим. Мне стало более понятно, во сколько ребенок приблизительно будет спать. Зафиксировали время утреннего пробуждения, сократили дневной сон (ибо до этого ребенок много спал днем). Определили общую сумму ВБ) И сбросили третий сон, и я теперь хоть на часть ночи перекладываю ребенка в кровать, что для меня уже прогресс!) Мне понравилось сопровождение с вами: вы всегда на связи, переживали за нас и за результат, анализировали. Я считаю, мы добились хорошего результата) Вы прислали мне также много нужной информации)) За это отдельное спасибо ☺️
Александра
Александра
мама Софии, 7,5 мес.
Хочу сказать огромное спасибо, за то что помогли настроить режим сна. Я пришла на сопровождение с проблемой, дочка засыпала с трудом, укачивались 30-40 минут на фитоболе. Спустя неделю сопровождения, укладываемся без фитбола и очень быстро. Очень понравилось общаться с такой прекрасной девушкой, если что-то не понятно, обязательно поможет решить проблему. Я рекомендую обратиться за помощью мамочкам, если их малыши так же не засыпают без укачивания. Еще раз огромное спасибо, за такой проделанный путь к идеальному режиму❤️

Первый шаг

Расскажите, что сейчас происходит со сном

Напишите возраст малыша и главную сложность. Поможем понять, с какого формата лучше начать.

Написать в Telegram

Вопросы и ответы

Важно знать перед началом работы

Собрала ответы на вопросы, которые родители чаще всего задают перед выбором мини-курса или консультации.

Подобрать решение за 1 минуту
Как понять, что выбрать: мини-курс или консультацию?

Для детей от рождения до 17 месяцев можно начать с мини-курса по возрасту: в него уже входит личный аудит сна. Если ребёнку 18 месяцев и старше или ситуация требует более подробной работы, лучше выбрать консультацию с поддержкой.

Что входит в личный аудит сна в мини-курсе?

Вы заполняете дневник сна и короткую анкету, затем описываете свою ситуацию в чате. Я изучаю информацию, объясняю, что может влиять на сон ребёнка, и даю рекомендации, с каких бережных изменений начать.

Подойдёт ли помощь, если ребёнок засыпает только с грудью, на руках или с укачиванием?

Да. На консультации или в аудите сна мы разберём, как сейчас устроено засыпание, что подходит вашей семье и какие изменения можно вводить постепенно. Не во всех ситуациях нужно сразу стремиться к самостоятельному засыпанию.

Вы работаете с грудным вскармливанием и совместным сном?

Да. Грудное вскармливание и совместный сон учитываются при составлении рекомендаций. Задача — подобрать ритм и способы поддержки, которые будут посильны ребёнку и удобны вашей семье.

Можно ли научить ребёнка засыпать самостоятельно без жёстких методов?

Да, в работе используются постепенные и мягкие подходы. Я не предлагаю оставлять ребёнка плакать одного: изменения вводятся с учётом возраста, состояния ребёнка и готовности семьи.

А если выраженной проблемы со сном нет?

Мини-курс поможет лучше понимать особенности сна в текущем возрасте, ориентиры режима и ближайшие возрастные изменения. Это хороший вариант, если хочется заранее чувствовать больше уверенности в вопросах сна ребёнка.

СТАТЬИ О СНЕ И РАЗВИТИИ МАЛЫШЕЙ