Модуль 1 01
Почему сон меняется
- перестройка сна в 3–4 месяца
- циклы сна и пробуждения между ними
- регресс сна и другие причины ухудшения
- факторы, влияющие на сон ребёнка
Результат
Поймёте, что проверить в своей ситуации в первую очередь.
Давайте знакомиться
Привет, дорогие родители!
Меня зовут Лариса Леонидовна Ерёмина — сертифицированный консультант по сну детей с 0 до 2-х лет. Уже много лет я поддерживаю семьи, которые хотят настроить режим, понять своего малыша и подарить всей семье спокойные ночи.
Мой профессиональный путь
Мой путь в заботе о детях длинный и насыщенный:
- У меня медицинское образование, я работала медсестрой в детской поликлинике и в роддоме.
- Прошла курсы детского массажа, консультанта по грудному вскармливанию, первой помощи и коррекции поведения ребёнка на сон.
- Я — детский психолог и изучала сенсорную интеграцию.
- У меня более 15 лет опыта работы няней — 16 малышей, включая 4 пары двойняшек.
- И я сама бабушка двух внуков и проживаю путь младенческого сна вместе с вами. Мои Лиза и Лёня ежедневно напоминает мне, что теория оживает только в практике.
За годы работы консультантом я помогла более 10 000 мам, записала десятки прикладных видеоуроков, а ещё обучила свыше 20 консультантов по детскому сну, многие из которых стали частью моей команды.
Что для меня важно
Сон — это понимание физиологии и индивидуальности ребёнка
Я не отношусь ко сну как к магии. Но и не считаю его сухой точной наукой.
Для меня сон — это глубокое понимание физиологии ребёнка, его ритмов, сигналов усталости и индивидуальности.
01
С одной стороны, есть базовая «математика»: в сутках 24 часа. Как бы ни вёл себя ребёнок, этот баланс сна и бодрствования нужно уложить в эти рамки.
02
С другой стороны, каждый ребёнок — разный. Кто-то раньше созревает, кто-то более чувствительный. Кто-то активно проявляет усталость, кто-то — почти незаметно. И это нормально.
03
И родители — тоже разные. Кому-то подходит совместный сон, кому-то — отдельная кроватка с рождения. Кто-то готов сокращать дневной сон ради длинной ночи, а кому-то важен крепкий дневной отдых. Кто-то хочет быстро прийти к самостоятельному засыпанию, а кто-то выбирает активно укладывать как можно дольше.
04
Я всегда учитываю это в работе. Мы выстраиваем режим, который подходит не только ребёнку, но и всей семье.
Мой подход к работе
Бережно, постепенно и без жёстких методов
В своей практике я использую только мягкие подходы. Без «оставить и дать выплакаться», без жёстких методов вроде Фербера.
Я работаю через понимание и поддержку: сенсорная интеграция, постепенное формирование навыков сна, помощь ребёнку в расслаблении и переходе ко сну.
Потому что сон — это навык и система. И ему можно научить бережно, без стресса — для ребёнка и для вас.
Я верю, что хороший сон ребёнка — это спокойные, здоровые и выспавшиеся родители, а значит — теплая атмосфера в доме и чувство опоры у самого малыша.
Поэтому моя миссия — бережно помогать вам проходить любые возрастные этапы, замечать сигналы ребёнка, выстраивать режим и возвращать в семью лёгкость и уверенность.
Где найти меня
Полезные материалы о детском сне
В своих соцсетях я делюсь проверенными знаниями о детском сне, простыми ежедневными рекомендациями, а также тёплой поддержкой — чтобы путь родительства стал легче.
Мой телеграм — это настаящая энциклопедия по сну ребенка. Я часто получаю отзывы, что столько бесплатной полезной информации, сколько у меня, некоторые консультанты по сну даже на платных консультациях не дают.
В инстаграме я отвечаю на ваши вопросы, делюсь интересными находками и делаю обзоры на самые частые ошибки молодых родителей.
Лучшее я дублирую в своей группе ВК. Ниже оставлю несколько полезных ссылок на материалы, с которых удобно начать:
Рада знакомству
Добро пожаловать! Я очень вам рада!
Ваш эксперт по детскому сну, Лариса Ерёмина