Бережно к малышу и к вам

Спокойный сон начинается с понимания

Помогу разобраться, что мешает спать именно вашему малышу, и найти решения, которые подойдут всей семье. Без жёстких методов и универсальных схем.

Лариса Ерёмина — консультант по детскому сну
С заботой
о вашей
семье ✳
Лариса ЕрёминаКонсультант по детскому сну
10 000+мам получили помощь
15+ летопыта работы с малышами
0–2 годавозраст детей
Вы не одни

Знакомо что-то
из этого?

Сон малыша меняется вместе с ним. И если сейчас непросто, не нужно разбираться во всём самостоятельно.

☾

Малыш часто просыпается ночью

✳

Дневные сны длятся всего 20–40 минут

◌

Укладывания долгие и со слезами

♡

Непонятно, как наладить режим

Начнём с возраста малыша и вашей ситуации.Посмотреть варианты помощи ↗
Мини-курсы по возрастам

В каждом возрасте —
свои вопросы о сне

Выберите курс по возрасту малыша или мини-курс по самостоятельному засыпанию. В возрастные курсы входит личный аудит сна.

Личный аудит сна включён в возрастные мини-курсы ✳

Вы поделитесь дневником сна и своей ситуацией, а я помогу понять, с чего начать.

Возрастной мини-курс с аудитом · 2 500 ₽
Лариса Леонидовна Ерёмина
Давайте знакомиться

Я Лариса.
Рада быть рядом.

Я сертифицированный консультант по сну и детский психолог. Много лет работаю с малышами и поддерживаю родителей, которые хотят лучше понимать своего ребёнка и находить время для отдыха.

Я верю в бережный подход: без «дать выплакаться», с вниманием к возрасту, особенностям ребёнка и привычкам вашей семьи.

15+ летработы няней и заботы о малышах
10 000+мам получили помощь
С теплом, Лариса
Полезные материалы в Telegram ↗

Индивидуальная работа

Когда лучше начать с консультации

Если рекомендации не складываются в понятный план, ребёнку уже больше полутора лет или ситуация кажется сложной — на консультации я подробно разберу дневник сна, привычки засыпания и ритм вашей семьи. Вместе определим, с чего начать и какие шаги будут бережными именно для вас.

До 60 минут

Разовая консультация

5 000 ₽

  • Длительность консультации до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов я вышлю резюме консультации
Записаться

2 недели

Консультация с поддержкой

15 000 ₽

  • Длительность консультации до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна в течение всего периода работы
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов я вышлю резюме консультации
  • Обучение самостоятельному засыпанию при укачивании
  • Буду на связи в течение 2 недель, поддержу и отвечу на дополнительные вопросы в чате
  • 4 дополнительных созвона со мной до 60 минут
Записаться

Поддержка 4–6 недель

Обучение самостоятельному засыпанию

24 000 ₽

  • Длительность консультаций до 60 минут
  • Коррекция сна ребёнка
  • Разбор дневника сна в течение всего периода работы
  • Ответы на все интересующие вопросы
  • Персональные рекомендации по коррекции режима
  • В течение 24 часов я вышлю резюме консультации
  • Подбор методики обучения самостоятельному засыпанию
  • Буду на связи в течение 4–6 недель, поддержу и отвечу на дополнительные вопросы в чате
  • Дополнительные созвоны со мной продолжительностью до 60 минут
Записаться
Мамы делятся опытом

Отзывы мам

Эрика
Эрика
мама Марии, 7,5 мес.
Обратилась за консультацией по сну с целым набором проблем: частые ночные пробуждения, сон только рядом с мамой, дневные сны по 30–40 минут с продлением исключительно грудью. Честно говоря, я уже забыла, что такое отдых. Все время уходило на уход за ребенком, домашние дела и самое нелюбимое — бесконечные укладывания на сон. Благодаря работе нам удалось подобрать подходящее время бодрствования и наладить режим. Сейчас даже не верится, но иногда мне приходится будить ребенка, потому что он спит слишком долго! Сон стал намного качественнее и спокойнее, а дневные сны значительно продлились. Самое ценное для меня — это возможность наконец-то отдохнуть, пока спит ребенок. Это действительно изменило качество нашей жизни. Спасибо огромное!
Евгения
Евгения
мама Андрея, 10 мес.
Хочу сказать огромное спасибо за то, что теперь мы спим всю ночь, просыпаемся только на кормление. Вся семья стала счастливее☺️ Наша проблема заключалась в том, что мы никак не могли перейти на два сна, из-за этого были то перегулы, то недогулы, частые ночные пробуждения и капризы. Всегда была с нами на связи и помогала откорректировать режим. Очень ей благодарна за спокойные ночи🥰
Дарья
Дарья
мама Руслана, 10 мес.
Вы стали для нас настоящим спасением!🙏🏼 Я уже очень многим рекомендую к вам обратиться! Мы к вам пришли в возрасте 9 месяцев. Перед этим не спали всей семьей 2 месяца😵‍💫 Малыш все дневные сны просыпался каждые 40 минут с плачем. После ухода на ночной так же просыпался через 40 минут. Были ЧНП на протяжении всей ночи раз по 5-10. Последней каплей стало, когда малыш за ночь проснулся раз 30🥲 Помогла нам подобрать подходящий режим, посоветовала как нужно укладывать малыша на сон ( до этого на все сны укладывать было довольно проблематично, малыш сопротивлялся жутко). Как итог: 1. Укладывания стали самой милой и нежной частью дня🥰Малышок очень быстро засыпает, прижавшись ко мне как бельчонок. 2. ⁠Дневные сны спит очень крепко, просыпается, только когда я сама бужу его. 3. ⁠Ночи стали спокойными🙏🏼 Конечно, никто не отменял беспокойство из-за зубов и новых навыков. Но в сравнении с тем адом, с которым мы пришли, это небо и земля. Кстати, как только наладился режим и малыш стал крепко спать ночью без пробуждений, ушли ночные кормления. Очень приятный бонус)) Всегда все подсказывала, объясняла. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Вы очень помогли нашей семье❤️❤️❤️
Мария
Мария
мама Дениса, 9 мес.
Я обратилась с проблемами: с капризными засыпаниями. Также было много разной информации о ВБ по месяцам, и ничего не понятно было, сколько ребенку бодрствовать. Была проблема — не переложить в кроватку, частые ночные пробуждения, и было не сбросить третий сон. С вами удалось добиться сокращения ночных пробуждений, получить четкие и ясные объяснения про режим. Мне стало более понятно, во сколько ребенок приблизительно будет спать. Зафиксировали время утреннего пробуждения, сократили дневной сон (ибо до этого ребенок много спал днем). Определили общую сумму ВБ) И сбросили третий сон, и я теперь хоть на часть ночи перекладываю ребенка в кровать, что для меня уже прогресс!) Мне понравилось сопровождение с вами: вы всегда на связи, переживали за нас и за результат, анализировали. Я считаю, мы добились хорошего результата) Вы прислали мне также много нужной информации)) За это отдельное спасибо ☺️
Александра
Александра
мама Софии, 7,5 мес.
Хочу сказать огромное спасибо, за то что помогли настроить режим сна. Я пришла на сопровождение с проблемой, дочка засыпала с трудом, укачивались 30-40 минут на фитоболе. Спустя неделю сопровождения, укладываемся без фитбола и очень быстро. Очень понравилось общаться с такой прекрасной девушкой, если что-то не понятно, обязательно поможет решить проблему. Я рекомендую обратиться за помощью мамочкам, если их малыши так же не засыпают без укачивания. Еще раз огромное спасибо, за такой проделанный путь к идеальному режиму❤️
Вопросы и ответы

Если остались
вопросы

Собрала то, о чём родители чаще всего спрашивают перед началом работы.

Что выбрать: мини-курс или консультацию?

Можно начать с мини-курса по возрасту: в него входит личный аудит сна. Если ребёнку уже больше полутора лет или ситуация требует подробной работы, рассмотрите консультацию. Если сомневаетесь, напишите мне.

Что входит в личный аудит сна?

Вы заполняете дневник сна и короткую анкету, описываете ситуацию в чате. Я изучаю информацию и делюсь рекомендациями, с каких бережных изменений начать.

Вы работаете с грудным вскармливанием и совместным сном?

Да, я учитываю их при составлении рекомендаций. Мы ищем ритм и способы поддержки, которые подходят именно вашей семье.

Можно ли обойтись без жёстких методов?

Да. В работе используются постепенные, мягкие подходы с учётом возраста ребёнка и готовности семьи. Оставлять малыша плакать одного я не предлагаю.

Первый шаг

Давайте найдём ваш путь к спокойному сну

Напишите возраст малыша и расскажите, что вас беспокоит. Поможем понять, с какого формата лучше начать.

Написать в Telegram ↗